Schmerzen

Alle Artikel über Schmerzen und was du aktiv dafür tun kannst, um deine körperlichen Schmerzen zu lindern und zu überwinden.

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Fußschmerzen: Was tun? Tipps vom Experten

Schwindel und HWS: Zusammenhänge & Sofortmaßnahmen

Bandscheibenvorfall in LWS - Was tun?

Rückenschmerzen beim Atmen? Das steckt dahinter

Wie Nackenschmerzen und Schwindel zusammenhängen können

Erfahre hier, wie Du Nackenschmerzen und Begleiterscheinungen wie Schwindel und Übelkeit gezielt bekämpfen kannst! Wir stellen Dir effektive Strategien vor, wie Du die Beschwerden lindern und Dein Wohlbefinden verbessern kannst

Geheimtipp bei Ischias? Was wirklich hilft!

Leidest Du unter stechenden Rückenschmerzen, die bis ins Bein ziehen? In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Ischiasschmerzen effektiv lindern und wieder schmerzfrei leben kannst!

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Erfahre hier, warum Rückenschmerzen in der Schwangerschaft überhaupt auftreten, wie du sie vorbeugen kannst und welche Übungen dir helfen können, die Beschwerden zu lindern.

Bandscheibenvorfall in der HWS - Was tun?

Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule: Ursachen, Symptome & Tipps zur Linderung. In diesem Artikel findest du hilfreiche Übungen für deine HWS und ganzheitliche Ansätze, um Schmerzen und Beschwerden langfristig zu reduzieren.

Nackenschmerzen – Was tun? Hilfreiche Lösungsansätze

Nackenschmerzen können das alltägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Erfahre, wie du durch Mobilisierung, Entspannungstechniken und Bewegung Nackenschmerzen effektiv lindern und vorbeugen kannst.

Rückenschmerzen im oberen Rücken: Was du tun kannst

Rückenschmerzen im oberen Rücken können lästig sein. Erfahre alles über Ursachen, Symptome und Behandlungsstrategien. Tipps zur Prävention und effektive Übungen inklusive.

Bandscheibenvorfall - Ursachen, Symptome & Behandlung

Ein Bandscheibenvorfall kann Rückenschmerzen und Beschwerden in HWS und LWS verursachen. Neben den Ursachen und Symptomen stellen verschiedene Behandlungsansätze vor.

Kopfschmerzen durch Nackenschmerzen - Was wirklich hilft

Nackenschmerzen haben oft Kopfschmerzen und Migräne zur Folge. Hier erfährt du alles über die Zusammenhänge und bekommst Tipps und Übungen, mit denen du Schmerzen dauerhaft loswerden kannst.

Schmerzen im Sprunggelenk: Was wirklich hilft

Schmerzen im Sprunggelenk sind lästig und unangenehm. Hier erfährst du alles über die häufigsten Ursachen und was du tun kannst, um Schmerzen vorzubeugen und dein Sprunggelenk wieder zu mobilisieren.

Rückenschmerzen: Psyche ist oft die Ursache

Auch die Psyche kann bei der Entstehung von Rückenschmerzen eine Rolle spielen. Wir erklären dir die Zusammenhänge und zeigen dir, wie sich Stress, Emotionen und seelische Belastungen auf deinen Rücken auswirken können.

Bauchmuskeltraining gegen Rückenschmerzen

In diesem Blogeintrag geht es um die tiefliegende Bauchmuskulatur! Warum sie wichtig ist, um Rückenschmerzen vorzubeugen und mit welchen Übungen du sie trainieren kannst, erfährst du hier!

Schmerzen im Schulterblatt - Diese Übungen helfen

Schmerzen im Schulterblatt sind lästig. Hier erfährst du, was genau die Ursachen für die Schulterblattschmerzen sind und welche Übungen dir dabei helfen können, die Beschwerden wieder in den Griff zu bekommen.

Knieschmerzen im Ruhezustand: Ursachen & Übungen

Knieschmerzen können viele Ursachen haben, aber es gibt auch ganz konkrete Übungen, die deine Schmerzen im Knie lindern können. Wir zeigen dir, wie du deine Knie richtig trainierst und nachhaltig stärkst.

Atmung gegen Rückenschmerzen: Welche Atemtechnik hilft

Atme dich frei von Rückenschmerzen! Bewusstes Atmen kann deine Beschwerden lindern und deine Rückengesundheit ganzheitlich verbessern.Wir zeigen dir effektive Atemtechniken für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.

Was hilft bei Schmerzen im Handgelenk wirklich?

Hier erfährst du, wie du Handgelenkschmerzen ganz einfach vorbeugen und behandeln kannst! Entdecke die Ursachen deiner Beschwerden und erhalte praktische Tipps zu Ergonomie, Kräftigung der Muskulatur und der richtigen Bewegungstechnik. Mobilisiere deine Handgelenke und bleibe schmerzfrei!

Kieferverspannung lösen: Übungen & Tipps

Hier stellen wir einfache und effektive Übungen zur Behandlung von Kieferverspannungen vor. Lerne, wie du mit gezielten Techniken und Übungen Verspannungen im Kiefer lösen und eine langfristige Entlastung erreichen kannst.

Schulterschmerzen: Effektive Übungen für Zuhause

Schulterschmerzen können den Alltag zur Qual machen. Doch was steckt dahinter? Hier erfährst du alles über die häufigsten Ursachen und wie du wirksam dagegen vorgehen kannst. Außerdem stellen wir dir einfache Übungen vor, die dir helfen können, deine Schmerzen dauerhaft zu lindern.

Übungen für die Außenrotation der Hüfte

Endlich schmerzfreie Hüften! Wir zeigen dir, mit welchen effektiven Übungen du die Innen- und Außenrotation der Hüfte deutlich verbessern kannst und welche positiven Auswirkungen die gesteigerte Beweglichkeit auf deine Gesundheit hat.

Kann man Arthrose heilen? 4 Tipps für deine Gelenke

Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Wir zeigen dir, was man darunter versteht, welche Ursachen es gibt und was du in jedem Alter dagegen tun kannst, denn du kannst deinen Körper auf natürliche Weise dabei unterstützen, die Gelenke zu stärken und zu heilen.

Nackenschmerzen – Wenn Psyche die Ursache ist

Psyche und Nackenschmerzen können in einer engen Verbindung zueinander stehen! Wir zeigen, wie Stress und emotionale Belastungen zu Nackenbeschwerden führen können und erklären, warum es sinnvoll ist, das Problem ganzheitlich anzugehen. Außerdem: effektive Übungen gegen Nackenschmerzen.

Rückenschmerzen im unteren Rücken loswerden - 10 Tipps

Kreuzschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, die Ursachen sind vielfältig: Bewegungsmangel, Muskelverspannungen, psychosomatische Einflüsse und vieles mehr. Hier findest du 5 Übungen zur sofortigen Linderung und 10 Tipps zur Vorbeugung.

Wie Schmerz entsteht: Alles Wissenswerte über Schmerzen

Alles zum Schmerzen: Was Schmerzen überhaupt sind, wie Schmerzen entstehen und wie du chronische Schmerzen am besten angehen solltest! Dazu ist es wichtig, die Signale des Körpers richtig zu verstehen und zu deuten.

Psychosomatische Schmerzen und was dagegen hilft

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Angst und Schmerz, aber das Zusammenspiel von Körper und Seele bei psychosomatischen Schmerzen ist komplex. Wir klären auf und zeigen, wie ein ganzheitlicher Ansatz helfen kann und was sonst noch dazu beitragen kann, psychosomatische Verspannungen zu lösen und Schmerzen endlich loszuwerden.

Nackenschmerzen - Die 8 besten Übungen

Wenn der Nacken schmerzt, ist Bewegung oft der Schlüssel zur Besserung. Wir zeigen dir, was gegen Nackenschmerzen hilft und stellen dir effektive Übungen vor, mit denen du deine Beschwerden dauerhaft lindern kannst.

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