Dominik Barkow
Mobility Coach
- Geboren 1986 in Wolfenbüttel, Ehemann und Vater eines Sohnes
- Ausgebildeter und zertifizierter Personal Trainer
- Spezialisiert auf die Bereiche Mobility, Köperhaltung und funktionelles Krafttraining mit Bodyweight oder Kleinstequitment
- Verbindung von Körper und Geist
- Alle Trainingmethoden können von zu Hause praktiziert werden
- Behadlung von Schmerzpatienten durch ganzheitliches Konzept
- Ich bilde mich ständig über Coachings bei Mobilityexperten in ganz Deutschland (z.B. Tamay Jentjens, Strong & Flex) weiter und studiere Fachlitheratur, Videos sowie neuste Studien
Bei mir bist du nicht nur eine Nummer. Wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen bis wir Erfolge nachweisen können! Wenn du glaubst, dass dir keiner helfen kann, bist du bei mir genau richtig.
Meine Geschichte
Mein weg der Heilung
Ich habe mich von klein auf für Sport interessiert. Vom Basketball, Fitness und Joggen wurde ich dennoch schon früh durch ständige Verletzungen abgehalten. Auf chronische Nackenschmerzen und Knieprobleme folgten ein Impingement Syndrom in der Schulter, Brüche an Fuß, Zeh und Hand sowie ein nahezu kaum belastbares Handgelenk. Später kamen noch Schmerzen im unteren Rücken und der Achillessehne hinzu. Nach unzähligen Besuchen bei Orthopäden und Sportmedizinern, dem Verschreiben von Schmerzmitteln, Spritzen und Einlagen sowie hunderten Stunden bei Physiotherapeuten, Osteopathen und Chiropraktikern emphol mir ein Bekannter Yoga und Meditation. Dies brachte mich zwar etwas voran, wirklich helfen konnte es mir damals allerdings noch nicht, bis ich auf Mobilitytraining aufmerksam wurde.
Ich fing sukzessive neue Übungen an, lernte die Grundlagen des Trainings, die Unterschiede zu gebräuchlichen Dehnübungen und erarbeitete mir Tag um Tag meine Beweglichkeit zurück. Ich laß mich schlau und schaute alles was ich auftreiben konnte, vertiefte mich in Anatomiebücher und ließ mich von Movement Experten aus ganz Deutschland coachen. Ich begann meine Lebensweise umzustellen, stieg auf Barfußschuhe um, integrierte Hocken, Hängen und Beweglichkeitsübungen in den Alltag und tauschte Stuhl und Auto gegen Plyobox und Rad. Ich meldete mich vom Fitnesstudio ab und fing an, mein Krafttraining funktioneller und natürlicher zu gestalten. Neben Kraft, Moblität und Ausdauer fing ich an Entspannung durch Mediatation, Faszien- und Atemtraining sowie Saunagänge in mein Leben zu integrieren.
Die positiven Veränderungen blieben natürlich auch meinen Freunden und Bekannten nicht unbemerkt, woraufhin ich begann, selber Coachings durchzuführen. Mitlerweile habe ich eine Ausbildung zum Personal Trainer absolviert und coache Patienten in meinem Homegym in Wolfenbüttel, bei den Patienten vor Ort oder in der freien Natur.
Ich selber kann nunmehr schmerzfrei Mobility und Krafttraining ausführen, gehe joggen und spazieren, schwimme regelmäßig und fahre wöchentlich über 100Km Fahrrad.
Ich betreibe die Coachings aus purer Leidenschaft, da es mir Spaß macht mit euch zu arbeiten, neues Kennenzulernen (kein Körper funktioniert wie der andere) und Menschen zu helfen. Immer wieder treffe ich auf Patienten, denen es ähnlich wie mir ergangen ist und denen ich weiterhelfen kann. Kommt dir das bekannt vor? Dann würde ich mich freuen auch dir weiterhelfen zu können.
Du hast Fragen? Dann melde dich einfach bei mir.