Psyche

Alle Artikel zum Thema Psyche und welche Auswirkungen diese auf deine geistige und körperliche Gesundheit haben kann.

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Schwindel und HWS: Zusammenhänge & Sofortmaßnahmen

Stress abbauen im Kopf: Tipps für mehr Entspannung

Warnsignale des Körpers bei Stress erkennen

Selbstfürsorge - Mehr als nur Schaumbad & Duftkerzen

Achtsamkeit - Was bedeutet das eigentlich ganz konkret?

Was genau verbirgt sich hinter dem Begriff Achtsamkeit? Finde es mit einem einfachen Experiment heraus und lerne, wie du dein Leben durch Achtsamkeit ganz einfach und konkret verbessern kannst.

Rückenschmerzen: Psyche ist oft die Ursache

Auch die Psyche kann bei der Entstehung von Rückenschmerzen eine Rolle spielen. Wir erklären dir die Zusammenhänge und zeigen dir, wie sich Stress, Emotionen und seelische Belastungen auf deinen Rücken auswirken können.

Was wir von Fröschen und Sahne lernen können - Ein Mindset-Impuls von Tina Tanšek!

Viele Situationen scheinen auf den ersten Blick aussichtslos – sind es aber nicht. Das können wir sogar von einem Frosch lernen.

Nackenschmerzen – Wenn Psyche die Ursache ist

Psyche und Nackenschmerzen können in einer engen Verbindung zueinander stehen! Wir zeigen, wie Stress und emotionale Belastungen zu Nackenbeschwerden führen können und erklären, warum es sinnvoll ist, das Problem ganzheitlich anzugehen. Außerdem: effektive Übungen gegen Nackenschmerzen.

Leben im Hier und Jetzt: 8 Tipps für mehr Glücklichsein

Wir zeigen dir, wie das "Leben im Hier und Jetzt" deinen Geist beruhigt, deinen Körper entspannt und dir inneren Frieden schenkt. Erlebe die Kraft der Gegenwart und spüre, wie gut dir das Loslassen von belastenden Gedanken tut! Mit unseren Tipps gelingt es auch dir!

Was sind Emotionen & welche gibt es?

Was sind Emotionen und welche 7 Grundemotionen gibt es nach Paul Ekman? Psychologin Tina Tansek klärt auf und gibt Tipps für ein besseres Gefühlsmanagement.

Der weibliche Zyklus: Ablauf der 4 Phasen

Alles über die 4 Phasen des weiblichen Zyklus und wie die Hormone die Stimmung der Frau beeinflussen können. Dr. Katharina Kessel gibt außerdem Tipps, welche Aktivitäten und Aufgaben in welcher Phase am besten zu erledigen sind. Hack your circle!

Biohacking-Beispiele: 5 Tipps für ein gesünderes Leben!

Was genau ist Biohacking, worum geht es dabei, was sind die Vorteile und welche Methoden gibt es, um mehr Gesundheit und Zufriedenheit in den Alltag zu bringen. Außerdem: 5 praktische Biohacking-Tipps für mehr Wohlbefinden.

Psychosomatische Schmerzen und was dagegen hilft

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Angst und Schmerz, aber das Zusammenspiel von Körper und Seele bei psychosomatischen Schmerzen ist komplex. Wir klären auf und zeigen, wie ein ganzheitlicher Ansatz helfen kann und was sonst noch dazu beitragen kann, psychosomatische Verspannungen zu lösen und Schmerzen endlich loszuwerden.

Di-Stess & Eu-Stress: Wann Stress schlecht ist und wann nicht

Ist Stress schlecht? Stress ist im Sprachgebrauch eher negativ assoziiert. Demnach ist Stress schlecht, böse, führt zu Burn-Outs und drückt unsere Leistungsfähigkeit. Dies kann der Fall sein, muss es aber nicht. Es lässt sich nämlich zwischen „gutem“ und „schlechtem“ Stress unterscheiden.

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