Empfehlungen

Auf dieser Seite habe ich euch Proukte für ein gesundes Leben zusammengestellt. Solltet Ihr die Produkte über die jeweiligen Links beziehen, erhalte ich eine kleine Provision. Ich kann euch jedoch versichern, dass ich hinter allen Produkten stehe und diese oder ähnliche Produkte selber nutze.

Heimtests

Innere Uhr bestimmen

  • 10% Rabatt Code BODYMIND10
  • RNA Haarprobe zur Bestimmung wann du aufstehen und ins Bett gehen solltest

Leaky Gut Test

  • Ein durchlässiger Darm kann zu diversen Problem bis hin zu schweren Erkrankungen führen. Diesen Test empfehle ich jedem!

Blut Fett Analyse

  • Diverse Biomarker, unter anderem das Omega 3 / 6 Verhältnis, was Aufschluss über entzündliche Prozesse deines Körpers gibt

Aminogramm (Eiweiße)

  • Proteine sind wichtige Baustoffe in unserem Körper. Hier kannst du testen, wie gut du versorgt bist und ob du genug Eiweiß zu dir nimmst.

Dein Immunsystem Check

  • Hast du genug Vitamin D, Eisen, Zink, Magnesium und Aminos? Super rundum Programm.

 

Darmgesundheit

Butyrate

  • Die kurzkettige Fettsäure Butyrat wird von Darmbakterien gebildet und ist die Hauptenergiequelle der Darmzellen. Noch recht neu, aber vielversprechend. Soll sehr gut bei Leaky Gut helfen.

L-Glutamin

  • Der Klassiker: Aminosäure mit positiven Auswirkungen auf die Darmschleimhaut.

Goldene Milch

  • Stark entzündungshemmend, besonders im Darmtrakt.

Kombucha selber brauen

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Werde um gesunden Braumeister. Mein Hobby dauert 10 Minuten in der Woche und macht Spaß 🙂

Kombucha testen 

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Für Neulinge und Faule 🙂 Mal testen wie lecker gesund sein kann.

Veganer Joghurt Kulturen 

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Joghurt selbst machen ohne Stabilisatoren und nicht tot erhitzt

Lebendiger Apfelessig

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Fermentierter lebender Apfelessig, super im Salat und gut für dein Mikrobiom

Gesundes fermentiertes Kraut

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Lecker und gesund im Salat

Vitalpilze

  • Heilpilze in Kapselform

Goldene Milch 

  • 5% Rabatt mit dem Code MYBODYMIND5
  • Gut für das Immunsystem und entzündungshemmend

Kruut Kräuterextrakte

  • 15% Rabatt mit dem Code MYBODYMIND15
  • Natürliche Kräuterextrakte für die Verdauung mit Apfelessig und Akazienhonig. Zum Mischen im Wasser oder als Dressing.

Home Office

In Bewegung bleiben: Walking Pad

  • In Bewegung bleiben im Home Office

Rotlicht Lichtblock

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Zur gesundheitlichen Anwendung und als schickes Licht ohne Blaulicht Anteil (besonders Abends gut)

Stehtisch Holz auch in weiss

  • Stehen statt Sitzen

Besser als jeder Stuhl

  • Eine Plyobox ist die aus meiner Sicht beste Sitzmöglichkeit

Tagesplanung

Training

Schlaf

Barfussschuhe

Nahrungsergänzung

MCT Öl für den Bulletproof Coffee

  • Durchbricht das Fasten in der Regel nicht

Mushrom Cacao

  • 5% Rabatt mit dem Code MYBODYMIND5
  • Kakao mit Cordyceps sinensis-Extrakt, CDP-Cholin, Ginkgo biloba-Extrakt, Pantothensäure

Goldene Milch 

  • (5% Rabatt mit dem Code MYBODYMIND5)
  • Gut für das Immunsystem und entzündungshemmend

Matcha Grüntee Bio

  • Gesunder Koffein Spender
  • Diverse positive gesundheitliche Eigenschaften. Kann bei in Vitro Versuchen sogar Krebszellen killen (bitte nicht als Krebstherapie verstehen)

Kombucha selber brauen

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Super leckeres Erfrischungsgetränk mit Koffein, wenig Zucker und fermentiert, was die Darmflora freut

Kombucha testen 

  • 10% Rabatt Code MYBODYMIND10
  • Super leckeres Erfrischungsgetränk mit Koffein, wenig Zucker und fermentiert, was die Darmflora freut

Bücher