Dominik Barkow

Mobility Coach

Mobility Coach Dominik Barkow

Mein Name ist Dominik Barkow, ich wurde 1986 in Wolfenbüttel geboren, bin Ehemann und Vater eines Sohnes und ausgebildeter und zertifizierter Personal Trainer. Ich habe mich spezialisiert auf:

> Mobility

> Köperhaltung 

> funktionelles Krafttraining

> Barfussgang

> Fazientraining

> Atemübungen

> Meditation

Mehr Informationen zu meinem Konzept, findest du hier.

Alle meine angebotenenTrainingmethoden können von zu Hause praktiziert werden. Insbesondere Schmerzpatienten biete ich ein ganzheitliches Trainingskonzept.

Ich bilde mich ständig über Coachings bei Mobilityexperten in ganz Deutschland (unter anderem Tamay Jentjens und Strong & Flex) weiter. Darüber hinaus studiere ich Fachliteratur, Videos sowie neuste wissenschaftliche Studien.

Inspieriert wurde ich vom Mitbegründer der Movement Culture, Ido Portal.

Meine Geschichte

Meine Probleme

Ich habe mich von klein auf für Sport interessiert. Vom Basketball, Fitness und Joggen wurde ich dennoch schon früh durch ständige Verletzungen abgehalten. Auf chronische Nackenschmerzen und Knieprobleme folgten ein Impingement Syndrom in der Schulter, Brüche an Fuß, Zeh und Hand sowie ein nahezu kaum belastbares Handgelenk. Später kamen noch Schmerzen im unteren Rücken und der Achillessehne hinzu. Nach unzähligen Besuchen bei Orthopäden und Sportmedizinern, dem Verschreiben von Schmerzmitteln, Spritzen und Einlagen sowie hunderten Stunden bei Physiotherapeuten, Osteopathen und Chiropraktikern emphol mir ein Bekannter Yoga und Meditation. Dies brachte mich zwar etwas voran, wirklich helfen konnte es mir damals allerdings noch nicht, bis ich auf Mobilitytraining aufmerksam wurde.

Meinn Lösungsansatz

Sukzessive fing ich neue Mobilityübungen an. Ich erlernte die Grundlagen des Trainings sowie die Unterschiede zu gebräuchlichen Dehnübungen und erarbeitete mir Tag um Tag meine Beweglichkeit zurück. Zudem laß ich mich schlau und schaute alles was ich zum Thema Mobility auftreiben konnte. Immer mehr vertiefte ich mich in Anatomiebücher und ließ mich von Movement Experten aus ganz Deutschland coachen. Schritt für Schritt begann ich meine Lebensweise umzustellen, stieg auf Barfußschuhe um und integrierte Hocken, Hängen und Beweglichkeitsübungen in meinen Alltag.  Bürostuhl und Auto wurden gegen Plyobox und Rad eingetauscht. Ich meldete mich vom Fitnessstudio ab und fing an, mein Krafttraining funktioneller und natürlicher zu gestalten. Neben Kraft, Mobilität und Ausdauer fing ich an Entspannung durch Meditation, Faszien- und Atemtraining sowie Saunagänge in mein Leben zu integrieren.

Vom Patient zum Coach

Die positiven Veränderungen blieben natürlich auch meinen Freunden und Bekannten nicht unbemerkt, woraufhin ich begann, selber Coachings durchzuführen. Da die neuen Trainingsansätze meist von Erfolg gekrönt waren, wollten immer mehr Bekannte an meinem Wissen teilhaben. Ich begann berufsbegleitend eine Ausbildung zum Personal Trainer und coache mittlerweile Patienten aus Wolfenbüttel, Braunschweig, Salzgitter und Umgebnung in meinem Homegym in Wolfenbüttel. Wahlweise finden die Coachings auch bei den Patienten vor Ort oder in der freien Natur statt.

Ich selber kann nunmehr schmerzfrei Mobility und Krafttraining ausführen, gehe joggen und spazieren, schwimme regelmäßig und fahre wöchentlich über 100Km Fahrrad.

Ich betreibe die Coachings aus purer Leidenschaft, da es mir Spaß macht mit meinen Patienten zu arbeiten, Neues kennenzulernen und Menschen zu helfen. Immer wieder treffe ich auf Patienten, denen es ähnlich wie mir ergangen ist und denen ich weiterhelfen kann. Kommt dir das bekannt vor? Dann würde ich mich freuen auch dir weiterhelfen zu können!

Du hast Fragen? Dann melde dich einfach bei mir.

Dominik Barkow