Verspannte Waden lockern

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2 Übungen um die Wadenmuskeln auszurollen

Verspannte Waden lockern und ausrollen mit diesen 2 Übungen

Nach einer zu hohen Beanspruchung oder durch chronische Fehlbelastungen kann es zu einer stark verkrampften und schmerzempfindlichen Wadenmuskulatur kommen. In diesem Video zeige ich dir, wie du die verspannte Muskulatur effektiv wieder lockern kannst indem du die Waden ausrollst wie einen Kuchenteig.

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Video: Verspannte Waden lockern

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