Tag Archives: wirbelsäule schmerzen

Schmerzen verstehen

von in Mind Keine Kommentare 25. Oktober 2020

Schmerzen verstehen – 3 wichtige Grundlagen Um eure Schmerzen in den Griff zu bekommen, egal ob akut oder chronisch, ist es wichtig eure Schmerzen erst einmal zu verstehen. Daher erkläre ich euch in diesem Video 3 Grundlagen zum Thema Schmerzen, wo diese entstehen, wieso der Körper sie produziert und wieso Schmerzen eigentlich gut sind. Buchtipp: […]

Rundrücken Ursache – Ein oft übersehener Faktor

von in Brustwirbelsäule, Wirbelsäule Keine Kommentare 28. Juni 2020

4 Ursachen für einen Rundrücken Es ist so entspannt… Du suchst nach der Ursache für deinen Rundrücken? Dann bist du in diesem Beitrag genau richtig und sicherlich nicht allein. Gemäß Statista hatten nämlich 77% der befragten Deutschen im Jahr 2019 Rücken (Quelle). Klar, jeder kennt es. Man sitzt am Computer, daddelt am Smartphone oder sitzt […]

Wirbelsäulengymnastik – Eine Übung alles

von in Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Hüfte, Lendenwirbelsäule, Wirbelsäule Keine Kommentare 21. Juni 2020

Der Jefferson Curl – Wirbelsäulengymnastik Mobilitystyle Du hast Rückenschmerzen, sitzt viel der hast das Gefühl, dass deine Wirbelsäule unbeweglich und steif ist? Du suchst nach einer passenden Wirbelsäulengymnastik? Dann ist der Jefferson Curl wohl die effizientere Übung als der allseits beliebte Bizeps Curls 🙂 Im folgenden Video zeige ich dir, wie du mit dieser Übung […]