Use it – or lose it, wer rastet der rostet
Warum wir Bewegungen verlernen In meinen Videos habe ich des öfteren die Redewendung „use it or lose it“ fallen gelassen. In diesem Artikel möchte ich euch erklären, wieso dies ein wichtiges Grundprinzip beim Training und bei der Verbesserung von Schmerzen darstellt. Use it, or lose it! Benutze es, oder verliere es. Dieses Prinzip macht sich […]
