Faszieltools

Verspannte Waden lockern

2 Übungen um die Wadenmuskeln auszurollen Verspannte Waden lockern und ausrollen mit diesen 2 Übungen Nach einer zu hohen Beanspruchung oder durch chronische Fehlbelastungen kann es zu einer stark verkrampften und schmerzempfindlichen Wadenmuskulatur kommen. In diesem Video zeige ich dir, wie du die verspannte Muskulatur effektiv wieder lockern kannst indem du die Waden ausrollst wie …

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Faszientools – gut oder schlecht? Was können sie wirklich?

Faszientools: für die einen die Heilsbringer, für die anderen so unnütz wie ein Kropf. Ich versuche etwas Licht ins Dunkle zu bringen und erkläre euch, welche Vorteile diese Tools haben und was sie nicht können. Video Folge mir, abonniere mich und like mich auf: Das Video könnte dich auch interessieren Haltung im Alltag: Richtiges Aufstehen …

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