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Home-Office-Übungen für zwischendurch

von in Brustwirbelsäule, Füße & Zehen, Halswirbelsäule, Handgelenke, Hüfte, Kniegelenke, Lendenwirbelsäule, Rücken, Schulter, Sprunggelenke, Wirbelsäule Keine Kommentare 9. Februar 2021

Stundenlang vor dem Laptop im Home-Office sitzen führt häufig zu Nacken- oder Rückenschmerzen. Ich zeige dir daher kleine Übungen für zwischendurch – von Kopf bis Fuß. Die Bewegungseinheiten sind nicht nur gut für den Körper: Die Home-Office-Übungen machen auch den Kopf frei und erhöhen das Wohlbefinden.