Brustwirbelsäule

Ganzkörper Mobility Übung

Ganzkörper Mobility Übung

Ganzkörper Mobility Übung für die Sprunggelenke, BWS und Beinrückseite Heute gibt es eine Ganzkörper Mobility Übung gratis auf die Faust zum Mitnehmen. Dabei werden drei häufig problematische Themen angegangen: Die Sprunggelenksbeweglichkeit, die Brustwirbelsäulen Streckung und die Dehnung & Kräftigung der Beinrückseite. Für die Übung braucht ihr minimalen Platz und kein zusätzliches Equipment.   Ganzkörper Mobility …

Ganzkörper Mobility Übung Weiterlesen »

Rundrücken Ursache – Ein oft übersehener Faktor

4 Ursachen für einen Rundrücken Es ist so entspannt… Du suchst nach der Ursache für deinen Rundrücken? Dann bist du in diesem Beitrag genau richtig und sicherlich nicht allein. Gemäß Statista hatten nämlich 77% der befragten Deutschen im Jahr 2019 Rücken (Quelle). Klar, jeder kennt es. Man sitzt am Computer, daddelt am Smartphone oder sitzt …

Rundrücken Ursache – Ein oft übersehener Faktor Weiterlesen »