Tag Archives: Barfuss

Fussgewölbe aufrichten

von in Füße & Zehen Keine Kommentare 12. September 2020

Fussgewölbe aufrichten – Plattfuss für immer loswerden Wenn du dein Fussgewölbe aufrichten möchtest, um deinen Plattfuss ein für alle Mal loszuwerden, hilft es meiner Erfahrung nach nicht nur die Fussmuskulatur zu kräftigen, sondern auch einmal ein Auge auf die Großzehenposition und die Rotationsfähigkeit zu werfen. So habe ich es geschafft mein Fussgewölbe langfristig aufzurichten. ähnliche […]

Tägliches Fußtraining für Barfußgänger

von in Füße & Zehen, Sprunggelenke Keine Kommentare 21. März 2020

5 Minuten Zeit für das Fundament deines Körpers Vergleicht man den Körper mit einem Haus, so wird mir niemand widersprechen, wenn ich behaupte, dass deine Füße das Fundament deines Körpers bilden. Kommt es hier zu Fehlstellungen Mangels Kraft und/oder Beweglichkeit kann sich dies über die Kniegelenke bis hin zur Hüfte und darüber hinaus auswirken. Nicht […]