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Bärengang

von in Handgelenke, Schulter Keine Kommentare 29. November 2020

Die Bärengang Übung stammt aus dem Bereich Natural Movement bzw. den Animal Moves. Mit dieser Bewegung kannst du neben einer Menge Spaß zu haben auch deine Beinrückseite mobilisieren und kräftigen sowie Hand- und Schulterkraft aufbauen. Weniger als Übung, sondern vielmehr als Bewegung verstanden, kann der Bärengang zu einer natürlichen Form der Bewegung führen. Praxis Video: […]