Spinal Waves – Wirbelsäule mobilisieren
von 
Dominik Barkow in Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Wirbelsäule 7. September 2020
Dominik Barkow in Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Wirbelsäule 7. September 2020Was sind Spinal Waves
Spinal Waves sind eine einfache, aber sehr effiziente Übung, um eure Wirbelsäule wieder einzeln ansteuern zu können und dabei schonend und spielerisch eure Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule zu mobilisieren.
ähnliche Videos:
Jerfferson Curl (Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule):
https://youtu.be/jOzbodjmFlw
Video
Folge mir, abonniere mich und like mich auf:
Interesse geweckt?
Dann buche doch ein Coaching bei mir. Ich unterrichte die folgenden Themen:
- Schmerzreduktion durch Bewegung
- Mobility- & Bodyweighttraining
- Natural Movement
- Entspannung durch Meditation & Atmung
- Körperhaltungskorrektur
- Faszientools & Stress wegschütteln
- Barfußgang
