Berechnte Lesezeit: < 1 Minute

Was sind Spinal Waves

Spinal Waves sind eine einfache, aber sehr effiziente Übung, um eure Wirbelsäule wieder einzeln ansteuern zu können und dabei schonend und spielerisch eure Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule zu mobilisieren.

ähnliche Videos:
Jerfferson Curl (Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule):
https://youtu.be/jOzbodjmFlw

Video

Folge mir, abonniere mich und like mich auf:

Interesse geweckt?

Dann buche doch ein Coaching bei mir. Ich unterrichte die folgenden Themen:

  • Schmerzreduktion durch Bewegung
  • Mobility- & Bodyweighttraining
  • Natural Movement
  • Entspannung durch Meditation & Atmung
  • Körperhaltungskorrektur
  • Faszientools & Stress wegschütteln
  • Barfußgang

Kommentar hinterlassen

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Du darfst diese HTML Codes nutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>