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Spinal Waves – Wirbelsäule mobilisieren

by Dominik Barkow in Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Wirbelsäule 7. September 2020

Was sind Spinal Waves

Spinal Waves sind eine einfache, aber sehr effiziente Übung, um eure Wirbelsäule wieder einzeln ansteuern zu können und dabei schonend und spielerisch eure Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule zu mobilisieren.

ähnliche Videos:
Jerfferson Curl (Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule):
https://youtu.be/jOzbodjmFlw

Video

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