Spinal Waves – Wirbelsäule mobilisieren
by
Dominik Barkow in Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Wirbelsäule 7. September 2020
Was sind Spinal Waves
Spinal Waves sind eine einfache, aber sehr effiziente Übung, um eure Wirbelsäule wieder einzeln ansteuern zu können und dabei schonend und spielerisch eure Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule zu mobilisieren.
ähnliche Videos:
Jerfferson Curl (Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule):
https://youtu.be/jOzbodjmFlw
Video
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