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Schulterblatt mobilisieren und kräftigen

by in Schulter 7. September 2020

Schulterblatt mobilisieren und Schulterschmerzen loswerden

Schulterblatt mobilisieren und kräftigen: In diesem Video betrachten wir die Elevation, Depression, Retraktion und Protraktion des Schulterblatts und verbessern die Gleitfähigkeit über den Rippenbogen, um dein Schulterblatt zu mobilisieren. Oben drauf gibt es noch zwei leicht ausführbare Übungen zur Kräftigung.

ähnliche Videos:
Rundrücken: https://youtu.be/xoSG6qzNCE8
Hängen: https://youtu.be/SghiksnCal4

Video

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