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Nsenatmung trainieren: entspannt und effizient im Alltag

Die Nasenatmung zu trainieren mag auf den ersten Blick erstmal komisch erscheinen. Man atmet doch regelmäßig durch die Nase. Oder doch durch den Mund? Ist eine Nasenatmung effizienter? Was sind die Vorteile gegenüber der Atmung durch den Mund? Macht es Sinn eine Nasenatmung zu trainieren? Diese und weitere Fragen beantworte ich euch in meinem heutigen Video.

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6 Gründe richtig zu atmen:
https://youtu.be/iSnIgdizT1A

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