Stabilisationsübungen für zu Hause
Im heutigen zweiten Teil der Videoreihe über die HWS zeige ich dir wie du deine Muskulatur rund um die Halswirbelsäule bequem von zu Hause in Rücken- und Bauchlage trainieren und stabilisieren kannst. Dies hilft dir dabei einen Rundrücken loszuwerden, einen Geierhals zu vermeiden und Nackenschmerzen loszuwerden.
ähnliche Videos:
Halswirbelsäule mobilisieren (erster Teil):
https://youtu.be/5eacSmvGyV0
Video: Halswirbelsäule mobilisieren
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