
Ist Stress schlecht?
Ist Stress schlecht? Stress ist im Sprachgebrauch eher negativ assoziiert. Stress ist schlecht, böse, führt zu einem Burn-Out...
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Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen hängen oft auch mit weit entfernten Muskeln zusammen. Der Rectus Femoris beispielsweise...
Stundenlang vor dem Laptop im Home-Office sitzen führt häufig zu Nacken- oder Rückenschmerzen. Ich zeige dir daher kleine Übu...
Der Lotussitz ist nicht nur eine entspannte Möglichkeit beim Yoga, sie verhindert auch Schmerzen. Sicher kennst du es, wenn d...
Ich widme mich der Frage, ob Sit Ups als Bauchmuskeltraining tatsächlich effektiv und vor allem sinnvoll sind. Dabei erkläre...
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Schultern locker lassen: das scheint gar nicht so einfach zu sein wie es klingt. Ein Großteil unserer Bevölkerung klagt nachw...
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Balancieren lernen für Anfänger Balancieren lernen kann sowohl Spaß machen als auch eure Koordination und Kraft fördern. Alle...
Ist Stress schlecht? Stress ist im Sprachgebrauch eher negativ assoziiert. Stress ist schlecht, böse...
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Ist Stress schlecht? Stress ist im Sprachgebrauch eher negativ assoziiert. Stress ist schlecht, böse, führt zu einem Burn-Out und drückt unsere Leistungsfähigkeit. Dies kann der Fa...
Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen hängen oft auch mit weit entfernten Muskeln zusammen. Der Rectus Femoris beispielsweise befindet sich auf der Vorderseine des Beines, ist aber...
Stundenlang vor dem Laptop im Home-Office sitzen führt häufig zu Nacken- oder Rückenschmerzen. Ich zeige dir daher kleine Übungen für zwischendurch – von Kopf bis Fuß. Die Bewegung...
Der Lotussitz ist nicht nur eine entspannte Möglichkeit beim Yoga, sie verhindert auch Schmerzen. Sicher kennst du es, wenn du im Schneidersitz auf einer unbequemen Oberfläche sitz...
Ich widme mich der Frage, ob Sit Ups als Bauchmuskeltraining tatsächlich effektiv und vor allem sinnvoll sind. Dabei erkläre ich euch eine wesentliche Funktion der Bauchmuskulatur...
Mobil oder stabil? Was ist wichtiger? Mit dem Joint by Joint Apporach, einem Ansatz von Gray Cook, kann man den Körper gut auseinander nehmen und versuchen Tendenzen darzustellen,...